Havîn tê, ji xeynî berçavkên tavê û sîwanek mezin, pê ewle bin ku we jî tava rojê hebe.
Çerm ew e ku herî zêde divê em biparêzin.Rabûna tavê ne tenê dê bibe sedema nîşanên xuya yên pîrbûnê yên mîna qermîçok û hîperpîgmentasyon, lê di heman demê de dê bibe sedema xetera kansera çerm jî.Ji ber vê yekê girîng e ku meriv her roj bi têra xwe tava rojê li her deverek vekirî ya çerm bicîh bike.
Di rojaneya me de, tavê fizîkî û tavê kîmyewî hene.Ji bo çermê hestiyar, çêtir e ku meriv tavê fizîkî hilbijêrin.
Sunscreen di krem, lotion, gêl, sprey, çîp û gelek formulên din ên bêhempa de têne, hûn dikarin her kesê ku hûn jê hez dikin hilbijêrin.Dema ku wê bikar bînin, ji bîr mekin ku her du demjimêran carekê an yekser piştî terbûna giran, wek avjeniyê, ji nû ve bicîh bikin.
Digel ku dema ku hewa germ dibe belkî ji bo we di hişê we de herî baş e, bi rastî pratîkek baş e ku hûn wê li seranserê salê li xwe bikin.Di demsalên din de, em dikarin SPF 15 bifikirin, lê di havînê de, çêtir e ku SPF 30 an mezintir.
Dema şandinê: Avrêl-25-2022